Alpha Fysiotherapie
Actief
dynamisch looppatroon
Een actief dynamisch loop of
gang-patroon is een belangrijk element in de revalidatie van uw knie, heup, enkel
of zelfs rug. Tijdens het correcte looppatroon moet een knie buigen en
strekken. Het liefst volledig maar bij de strekking in ieder geval net genoeg
om de quadriceps (uw bovenbeen spier aan de voorzijde) spieren te laten
ontspannen. De knieschijf moet als het waren vallen.
Zoals u in het filmpje hieronder
ziet maakt de knie als eerst een trekking, het been wordt als het ware naar
voren geschopt, waarna de knie buigt en vervolgens weer strekt aan het einde.
In deze laatste fase zal de knieschijf moeten vallen. Dan komt de quadriceps,
tot ontspanning en kan uw bovenbeen even ontspannen. Dit maakt dat het
bovenbeen minder snel moe wordt en de kans op vallen, of door het been zakken
minder zal zijn.
Actief dynamisch
looppatroon (patella drop?)
Een actief dynamisch
loop of gang-patroon is één van de criteria waaraan een knie moet voldoen
tijdens een VKB-revalidatie om naar fase 2 te mogen volgens het KNGF Evidence Statement, revalidatie na
voorste-kruisbandreconstructie. Een belangrijke factor dus om goed in de gaten
te houden tijdens de revalidatie van uw knie.
Looppatroon
bij heupproblemen
Maar ook als u niet
bent geopereerd aan een kruisband is het goed om een actief dynamisch
looppatroon te onderhouden of te verkrijgen. Het looppatroon is ook belangrijk
bij enkel en of heupproblemen. Doordat de knie een buiging maakt bij het landen
moeten uw spieren werken, hierdoor traint u ze op de juiste manier bij elke
stap. Dit geld voor de gehele keten van teen tot rug.
Volledige
strekking
Voor een goed
looppatroon heeft u een nagenoeg volledige strekking nodig, zonder deze
strekking kan uw quadriceps niet ontspannen als u staat. U zou dan door uw
benen zakken! Vaak ziet men bij artrose of na een operatie in de knie heup of
enkel dat die strekking er niet meer is. Als het gewricht het niet toe laat zal
deze dus eerst gemobiliseerd moeten worden. Echter is er vaak nog wat vocht
aanwezig en dat maakt het weer lastiger. Een mooie uitdaging dus voor ons.
Buiging
Het is voor een
actief dynamisch looppatroon niet noodzakelijk dat de knie volledig kan buigen.
Prettig is het natuurlijk wel.
Heup
en knie-artrose
Het aanleren van een
ander of beter looppatroon gaat niet altijd zonder slag of stoot. Het is proces
waarbij sommige weer opnieuw moeten leren lopen. Dit kan soms veel tijd kosten.
Gelukkig kunt u tegenwoordig 12 behandelingen krijgen uit het basispakket bij
heup en of knie-artrose, om zo beter te leren lopen. Onze fysiotherapeuten
helpen u daar graag bij.
Hierboven
is nog wat uitleg over wat we willen zien bij een actief dynamisch looppatroon.
Comments
Post a Comment